避而不见并不一定代表完全放下。以下是一些观点：

表面的行为：

删除好友或避而不见只是表面的做法，不能真正代表一个人已经放下了。真正的放下是内心的释然，能够平静地回忆起过去的点点滴滴，不再有怨恨和留恋。

情绪上的逃避：

避而不见可能是一种情绪上的逃避，背后可能隐藏着无法释怀的情感。这种逃避行为在心理学上被称为“感受的感受”，即无法释怀的情绪转化为自我攻击或对外攻击。

自我保护机制：

删除好友或避而不见有时是人们在情感上自我保护的一种方式，可以帮助减少对过去的回忆，从而更快地走出伤痛。然而，这种方式也可能带来副作用，如自我封闭和逃避现实。

真正的放下：

真正的放下是即使前任出现在你的生活中，也不会掀起强烈的情感反应。你不再心向往之，不再满腹幽怨，对前任的联系方式是否在你的通讯录中不再在意。

逐步的过程：

有些人在真正放下之前，可能会经历删除或避而不见的过程。这是他们放下的路径，但并不是放下的最终状态。

综上所述，避而不见并不等同于完全放下。真正的放下需要内心的释然、接受现实、勇敢面对过去，并且不再被过去的情感所困扰。