手机和电脑之间进行快速传输文件有多种方法，以下是一些常见且高效的选项：

使用USB数据线

有线传输：使用USB数据线连接手机和电脑是最常见且稳定的文件传输方式。几乎所有智能手机和电脑都配备有USB接口。只需将数据线一端插入手机，另一端插入电脑的USB接口，选择“传输文件”选项，即可轻松拖拽文件进行复制或移动。这种方法不依赖网络，传输速度稳定，尤其适用于大文件传输，如高清视频和大型文档等。

蓝牙传输

无线传输：蓝牙是一种短距离无线通信技术，在手机和电脑中都得到了广泛应用。开启手机和电脑的蓝牙功能，在电脑蓝牙设置中搜索手机并进行配对，确认后即可完成连接。蓝牙适合于小文件的快速传输，如图片和文档等，操作简单便捷。但蓝牙传输速度相对较慢，传输大型文件时可能需要较长时间。

WiFi传输

WiFi传输：如果手机和电脑连接到同一个WiFi网络，可以借助一些应用程序来实现文件传输。例如AirDroid、SHAREit等，在手机和电脑上分别安装相应的应用，打开后按照提示进行操作，即可在同一网络下快速传送文件。WiFi传输速度快，且可以在保持较高画质的情况下完成视频、音频等大文件的分享，非常适合需要频繁交换文件的场景。

云存储传输

云存储服务：如百度网盘、腾讯微云、Google Drive等，提供了另一个灵活的选择。用户可以将文件直接上传到云端，然后在不同设备之间轻松访问和同步。云存储打破了设备的限制，不仅可以在手机和电脑之间传输文件，还能在平板、笔记本之间互通有无。不过这种方式对网络要求较高，传输速度取决于用户的网络带宽。

第三方传输软件

快传类软件：如快牙、茄子快传等，这些软件需要在手机和电脑上分别安装，并通过同一网络进行连接。它们具有引导式的操作界面，操作简单便捷，适合快速传输小文件。

多轨快传：这是一款需要安装Java运行环境的应用程序，支持在手机和电脑之间通过局域网传输文件。用户需要保证手机和电脑连接同一个WiFi，然后通过多轨快传软件进行文件传输。

通讯类软件

微信、QQ等：这些通讯软件也提供了文件传输功能，可以通过文件传输助手或直接发送文件进行传输。优点是简单方便，但大文件传输速度较慢，且需要网络连接。

FTP共享

FTP服务器：通过搭建FTP服务器，用户可以在不同设备之间进行文件传输。一些软件如ES、SE文件管理器等都支持FTP共享。

根据你的需求和场景，可以选择最适合的传输方法。如果追求稳定性和速度，有线传输和WiFi传输是理想选择；如果需要频繁交换小文件或追求便捷性，蓝牙和第三方传输软件更为合适；而云存储服务则适合需要跨设备同步文件的用户。