面对想要和女朋友分手却说不出口的情况，以下是一些建议：

明确分手原因

在决定分手之前，先明确你想要分手的具体原因。这有助于你在谈话中保持清晰和一致，并让对方明白你的立场。

选择合适的时间和地点

找一个安静、私密的地方，以及一个双方都相对平静的时刻进行谈话。避免在情绪激动或对方忙碌、疲惫的时候提出分手。

坦诚沟通

用诚恳、直接但温柔的方式表达你的想法。可以尝试先试探性地透露一些信息，让对方慢慢接受分手的可能性。

避免指责和攻击，尽量用“我觉得我们性格不合适”等客观原因来解释分手。

考虑对方的感受

尽量减轻对方受到的伤害。可以说一些安慰的话，比如“谢谢你给我带来的快乐时光”。

避免拖延，尽快做出决定并行动，以免给对方带来更大的痛苦。

通过行为表达

如果你觉得当面说出口很困难，可以通过一些行为来传达你的意图，比如逐渐减少联系、冷淡对方、制造一些小矛盾等。

寻求第三方帮助

如果你觉得直接面对女朋友很难，可以先找你信任的朋友或家人商量，让他们帮忙传达你的意思。

做好心理准备

无论结果如何，都要做好心理准备，接受分手可能带来的情绪波动和后果。

请记住，分手是一件敏感且重要的事情，处理得当可以减少双方的伤害。最重要的是，确保你的决定是基于深思熟虑和对自己及对方幸福的考虑。