当女生受到伤害后，她需要采取一系列的措施来处理情感上的创伤，并逐步恢复。以下是一些建议：

寻求支持

找到可以倾诉的人，如朋友、家人或专业人士，分享自己的经历和感受。

加入支持团体或寻求心理咨询师的帮助，以获得情感上的支持和专业指导。

接受心理辅导

接受心理辅导或治疗，帮助自己处理内心的痛苦和恢复自信。

通过自我反思和正念练习，学会处理负面情绪和创伤。

保护自己

学习自卫技巧，提高个人安全意识，避免再次受到伤害。

了解相关法律法规，保护自己的权益。

建立健康的人际关系

学会与他人建立健康的人际关系，避免与伤害她的人接触。

在新的关系中，尊重对方的意愿和需要，建立信任和沟通。

重建自信

通过积极的生活方式和自我提升，重建内心的坚强和自信。

允许自己感到痛苦和失望，但不要让这些情绪主导自己的生活。

正确看待对方的行为

学会把自己的感情分离出来，不要将情感扣在自己的经历上，减轻心理压力。

以更积极乐观的态度看待事情的真相。

调整自己的情绪

做一些自己喜欢的事情，如阅读、运动、旅行等，帮助调节情绪。

通过冥想、瑜伽等放松活动，减轻内心的压力和焦虑。

给予正面鼓励

在她逐渐恢复的过程中，不断地给予她正面的鼓励和支持。

告诉她，这次经历会让她变得更加坚强和成熟。

设立界限

在关系中建立健康的界限，尊重彼此的隐私和需求，避免不必要的冲突和伤害。

自我关爱

经历情感打击后，需要给自己足够的时间和空间去疗愈。

建立一个支持系统，无论是亲朋好友还是支持团体，都能提供力量和勇气。

每个女生的情况都是独特的，因此她可能需要根据自己的具体需求来调整上述建议。重要的是，她需要给自己时间和空间去恢复，并在必要时寻求专业的帮助。