自觉自律指的是 个人在没有外界强制的情况下，能够自我管理、自我约束，坚持自己的计划和目标，保持良好的生活习惯和行为规范。它包含以下几个方面的含义：

自觉：

指个人对自己的行为有清晰的认识，并主动去做符合自己价值观和目标的事情。自觉是一种内在的觉醒，让人能够敏锐地察觉自身状态与外部要求的契合度，从而明确行事方向。

自律：

指在没有人监督的情况下，通过自我要求来约束自己的行为，遵循法度和规范，保持自律性。自律包括自我约束、自我管理、自我提升等方面，是个人成长和成功的关键因素。

自制：

指个人能够控制自己的冲动和欲望，克制不良行为，坚持正确的决定和行为。

自主：

在自觉和自律的基础上，个人能够独立做出选择，并对自己的发展负责，体现个人的独立意志和掌控力。

综合来看，自觉自律是个人在日常生活和工作中，通过自我认知、自我约束和自我管理，实现自我提升和目标达成的重要品质。它有助于个人形成良好的生活习惯和行为规范，提高工作效率和生活质量。