要防止小孩过度使用电脑，可以采取以下几种策略：

限制接触电脑的年龄

2岁以前的孩子不应接触电脑，因为他们的认知和操作能力还未发展到可以理解和操纵电脑的水平。

2岁至学龄前儿童应尽量减少接触电脑，更多地通过真实世界的互动来促进智力发展。

规定使用时间和地点

不允许孩子在卧室或学校使用电脑，以防止过度沉迷。

设定明确的使用时间和地点，例如每天使用电脑的时间不得超过半小时，并规定在特定时间段内使用。

选择有益的教育内容

为孩子选择专门设计的幼教软件，避免使用可能引发沉迷的娱乐内容。

鼓励孩子参与户外活动和其他非电子屏幕的活动，以减少对电脑的依赖。

家长陪伴和监督

家长应尽量陪伴孩子，避免让孩子单独使用电脑。

与孩子一起制定使用电脑的规则，并进行监督和执行。

建立奖惩机制

设定完成作业后才能玩电脑的规则，并对遵守规则的孩子给予表扬。

将电脑使用作为奖励，例如在考试取得好成绩后给予一定的电脑使用时间。

以身作则

家长自己也要减少对电脑的依赖，树立良好的榜样。

避免在孩子面前过度使用电子设备，以免影响孩子的行为习惯。

开展替代性活动

创造丰富多彩的家庭活动，如游戏、阅读、户外运动等，以替代电子屏幕的诱惑。

鼓励孩子参与社交活动，培养健康的兴趣爱好。

通过以上方法，家长可以有效地防止孩子过度使用电脑，同时促进他们的全面发展和健康成长。