警察体检的注意事项和流程如下：

注意事项：

饮食

体检前三天饮食要清淡，避免刺激性食物和饮酒。

避免食用菠菜、猪血、鸭血等可能影响检查结果的食物。

体检前一天晚上避免饮用牛奶、豆制品、饮料、糖等食物，勿饮酒。

体检当天早上空腹进行体检，部分项目如采血和B超后才可以进食。

休息与运动

体检前一天保证充足的休息，避免熬夜和剧烈运动。

女性应避免月经期进行体检。

穿着与准备

体检当天穿着宽松、便于活动的衣服。

避免穿连衣裙、连裤袜或金属扣内衣。

不要带贵重饰品和隐形眼镜。

其他

体检前避免服用任何药物。

体检费用需按规定缴纳。

集合时间、地点要严格按照组织实施机关公告执行。

如有体检结果疑问，可在接到通知后7日内提出复检申请。

体检流程：

测量身高体重

第一个项目是测量身高体重，不允许穿鞋和袜子，直接出结果。

视力、听力、血压检查

接着进行视力、听力、血压等项目的检查。

心电图、X光等辅助检查

最后进行心电图、X光等辅助检查。

其他检查

包括血常规、尿常规、大生化检查、腹部彩超、核磁共振、CT、心电图、血压、血糖和血脂等。

体检结果与反馈

体检结束后，按照通知的时间和地点领取体检结果。如有疑问，可在规定时间内提出复检申请。

其他要求：

遵守体检引导员的安排，保持秩序。

体检过程中保持安静，禁止大声喧哗。

考生须遵守体能测评规定，如携带运动装和运动鞋，禁止穿硬底皮鞋。

如有特殊病史或药物过敏史，请提前告知体检医生。

女生在生理期不宜进行体检，可以提前安排好时间。

请确保遵循以上注意事项和流程，以免影响体检结果。